Coaching
& Ademwerk

bij stress, burn-out
& herstel

Als je verlangt naar rust, maar je hoofd en lichaam blijven aan.

Loop je zelf al een hele tijd op je tenen en voel je dat het zo niet langer gaat? Of zoek je als HR-adviseur of leidinggevende passende begeleiding voor een medewerker die dreigt vast te lopen?

Natuurlijk Loes biedt begeleiding bij stress, overbelasting en burn-out. Met een combinatie van coaching, ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen krijg je grip op wat er speelt. Je leer  spanning herkennen en loslaten, waardoor je weer ruimte, focus en rust terugkrijgt.

Ontdek hier wat je eerste stap kan zijn … 

Voor jou

Herken je dit?

🔸Mijn hoofd staat altijd aan.
🔸Ik slaap onrustig en ben vaak moe.
🔸Ik voel spanning in mijn lijf, nek en schouders.
🔸Mijn ademhaling voelt hoog of gejaagd.
🔸Ik ben sneller geirriteerd en overprikkeld.
🔸Ik voel me leeg en niet helemaal mezelf.

Samen kijken we wat jou helpt om weer rust, ruimte en energie te ervaren.

Stress & burn-out · Ademcoaching ·  Overbrugging GGZ-wachttijd · Partnercoaching
Address Address icon Bekijk het aanbod Voor Jou

Voor bedrijven

Wanneer schakel je ons in?

🔸 Een medewerker loopt vast en heeft passende ondersteuning nodig.
🔸 Iemand zit al langere tijd thuis en het herstel stagneert.
🔸 Na werkhervatting wil je de kans op terugval verkleinen.
🔸 De werkdruk stijgt en je wilt uitval voorkomen.
🔸 Je zoekt een workshop of teamtraining rond stress en vitaliteit.

We werken met korte lijnen, een vast aanspreekpunt en duidelijke afspraken over terugkoppeling.

Stress- en burn-outherstel · Preventie en vitaliteit · Terugkeer naar werk · Teamsessies en workshops · Maatwerk
User User Bekijk het aanbod Voor Bedrijven

Waarom Natuurlijk Loes?

  • Hoofd, Lichaam & Natuur

Herstel begint niet alleen in je hoofd.

Stress en burn-out zitten niet alleen in je hoofd. Je kunt heel goed begrijpen dat het anders moet, en toch merken dat je lichaam gespannen blijft, je adem hoog zit of je energie niet terugkomt.

Bij Natuurlijk Loes combineren we coaching en stresskennis met ademwerk, lichaamsbewustzijn en somatische oefeningen. Veel begeleiding vindt plaats in de natuur. Buiten bewegen, vertragen en ademen helpt om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met wat je lichaam aangeeft.

Zo ontstaat herstel niet alleen door te praten, maar ook door te voelen, ervaren en stap voor stap weer veiligheid in jezelf op te bouwen.

  • Persoonlijk & Praktisch

Warm waar het mag, helder waar het nodig is.

Bij Natuurlijk Loes hoef je geen masker op te houden. Er is ruimte voor wat er speelt, zonder dat het zwaar, klinisch of ingewikkeld hoeft te worden.

Onze begeleiding is warm en persoonlijk, maar ook nuchter en praktisch. We brengen rust, herkenning en een heldere manier van kijken. Met beide voeten op de grond, een veilige bedding en waar passend ook een gezonde dosis luchtigheid en humor.

Je krijgt geen standaardadvies, maar begeleiding die aansluit bij jouw situatie, tempo en belastbaarheid. Zodat wat je ontdekt ook echt toepasbaar wordt in je dagelijks leven, je werk en je herstel.

  • Het Natuurlijk Loes Netwerk

Voor jou – één vertrouwde route.

Soms vraagt herstel om meer dan coaching alleen. Er kunnen onderliggende thema’s meespelen, zoals trauma, familiepatronen, oude overtuigingen, psychische klachten of lichamelijke spanning.

Binnen Natuurlijk Loes blijven we de rode draad in jouw traject. We begeleiden vanuit onze eigen deskundigheid en schakelen waar nodig aanvullende professionals uit ons netwerk in. Denk aan traumabegeleiding, EMDR, familieopstellingen of andere vormen van specialistische ondersteuning.

Zo hoef jij niet zelf te zoeken tussen allerlei vormen van hulp. Er ontstaat één vertrouwde route, met de juiste ondersteuning eromheen.

  • Begeleiding die bij je past

Instappen waar jij nu staat.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt. Misschien wil je eerst zelf aan de slag met een gratis download of online module. Misschien heb je behoefte aan 1-op-1 begeleiding, ademcoaching, ondersteuning tijdens een GGZ-wachttijd, hulp als partner van iemand met burn-out of begeleiding na herstel.

Bij Natuurlijk Loes kijken we naar waar je nu staat en wat op dit moment passend is. Soms is een kleine eerste stap genoeg. Soms is een persoonlijk traject nodig. En soms vraagt herstel om ondersteuning over een langere periode.

Je stapt in op het punt waar jij bent. Van daaruit ontstaat een route die past bij jouw hulpvraag, jouw tempo en jouw draagkracht.

© Copyright Natuurlijk Loes | Kwaaijongens, rebels in oplossingen